Ketojenik Granola
Ketojenik Granola 1 su bardağı çiğ kabak çekirdeği ½ su bardağı çiğ kaju 1 su bardağı çiğ badem…
Proteinli Glutensiz Simit
Proteinli Glutensiz Simit Yanımızda taşımalık tariflerden biri de glutensiz bolll proteinli simit ! İster içerisine bolca yeşillik ekleyip…
Çıtır Kabak
Yoğurtlu Çıtır Kabak 4 yemek kaşığı yoğurt 2 adet kabak 1 avuç ceviz Bol Dereotu 1 yemek kaşığı…
Ev Yapımı Sağlıklı Ice Tea
Ev Yapımı Sağlıklı Ice Tea Şeftalinin en güzel mevsimi !! Tam da bu zamanlarda dolabımıza birbirinden harika ve…
Patlıcan Mini Pizza
Patlıcan Mini Pizza 1 adet büyük bostan patlıcan 6 adet kurutulmuş domates 4 adet ceviz 6 yemek kaşığı…
Glutensiz Kinoa Köfte
Glutensiz Kinoa Köfte 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa 2 Adet Kabak (Rendelenmiş) 1 Adet Yumurta ½ Adet Havuç…
Beslenme ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Bağ Nedir ?
Normal vücut fonksiyonunu korumak ve iç veya dış faktörlerin neden olduğu işlev bozukluğunu önlemek veya hafifletmek için iyi…
Evde Badem Sütü ve Badem Unu Yapımı
Evde Badem Sütü ve Badem Unu Yapımı Badem seviyorsanız bir de bu halini denemenizi tavsiye ederim ! Son…
IF (Intermittent Fasting) Diyeti Nedir?
IF (Intermittent Fasting) Nedir? IF, belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve oruç tutma prensibine dayanan bir beslenme yöntemidir.…