Sağlıklı yaşamın adresine hoşgeldiniz ! Hoşbuldum!
1. Glutensiz Diyet Nedir ? 2. Glutensiz Diyet Kimlere Uygulanır ? 3. Glutensiz Besinler ve Yasaklar SERBESTGlutensiz…
NANE YAĞI VE TIBBİ BESLENME TEDAVİSİ 💊 🍀Aromaterapi; geçmişten bu günümüze fonksiyonel gastrointestinal hastalıklarda doğal unsurların, uçucu yağların…
📝MALZEMELER Kinoa Pizza Tabanı: 1,5 su bardağı kinoa 1/2 çay bardağı su 1 çay kaşığı tuz 1 çay…
300g yulaf ezmesi 125 g çiğ kuruyemiş (badem/fındık) 2 yemek kaşığı keten tohumu 125g ceviz- fındık 125g kuru…
Hamur Malzemeleri: 2 su bardağı yulaf unu/nohut unu 1 su bardağı çekilmiş ceviz 1 çay kaşığı tarçın ½…
2 adet orta boy kabak 1 su bardağı yulaf/nohut/tam buğday unu 1 çay bardağı tahin/ fıstık ezmesi 1 çay…
FODMAP DİYETİ Sindirim sorunlarını hafifletmek amacıyla belirli karbonhidrat türlerini sınırlamayı amaçlayan bir beslenme planıdır. “FODMAP”, “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides,…