Sağlıklı yaşamın adresine hoşgeldiniz ! Hoşbuldum!
Ev Yapımı Sağlıklı Ice Tea Şeftalinin en güzel mevsimi !! Tam da bu zamanlarda dolabımıza birbirinden harika ve…
Patlıcan Mini Pizza 1 adet büyük bostan patlıcan 6 adet kurutulmuş domates 4 adet ceviz 6 yemek kaşığı…
Glutensiz Kinoa Köfte 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa 2 Adet Kabak (Rendelenmiş) 1 Adet Yumurta ½ Adet Havuç…
Evde Badem Sütü ve Badem Unu Yapımı Badem seviyorsanız bir de bu halini denemenizi tavsiye ederim ! Son…
📝MALZEMELER Kinoa Pizza Tabanı: 1,5 su bardağı kinoa 1/2 çay bardağı su 1 çay kaşığı tuz 1 çay…
300g yulaf ezmesi 125 g çiğ kuruyemiş (badem/fındık) 2 yemek kaşığı keten tohumu 125g ceviz- fındık 125g kuru…
Hamur Malzemeleri: 2 su bardağı yulaf unu/nohut unu 1 su bardağı çekilmiş ceviz 1 çay kaşığı tarçın ½…
2 adet orta boy kabak 1 su bardağı yulaf/nohut/tam buğday unu 1 çay bardağı tahin/ fıstık ezmesi 1 çay…
Antrenman sonrası Kahveli&Fıstıklı Smoothie 💪🏻⚡️ 1 porsiyon için malzemeler: ⚡️1 porsiyon için besin değerleri: Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendırdan…