31 Mayıs 2025
Kendi Sağlığını Takip Eden Toplumlar: Biohacking Dönemi
Biohacking; kişinin uyku, beslenme, hareket, stres ve biliş gibi alanlarda ölçerek ve küçük deneyler yaparakperformansını ve iyilik hâlini…
23 Mayıs 2025
Duygusal Açlık ve Stres Kaynaklı Yeme Krizlerine Fonksiyonel Yaklaşım
“Duygusal açlık”, fiziksel açlık yokken yemek yeme isteğinin; stres, kaygı, sıkıntı, yalnızlık ya da yorgunluk gibi duygularla tetiklenmesidir.…
22 Mayıs 2025
Fonksiyonel Tıp ile Mental Berraklık ve Enerji Artışı
“Zihnim sisli”, “odaklanamıyorum”, “enerjim yok” yakınmaları çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Fonksiyonel tıp yaklaşımı, şikâyeti etiketlemekten…
20 Mayıs 2025
Fonksiyonel Tıp ile Bütünleşmiş Toplum Sağlığı Modelleri
Toplum sağlığı artık sadece “hastalık tedavisi” değil; yaşam tarzı, çevre, sosyoekonomik koşullar ve davranış değişimini de içeren bütünleşmiş…
18 Mayıs 2025
Fonksiyonel Tıp ile Epigenetik: Genetik Yazgı Değil Seçimdir
“Genetik kaderdir” cümlesi kulağa güçlü gelse de, gerçekte tablo daha esnektir. Genler, bir “altyapı” sunar; fakat bu altyapının…