Sağlıklı yaşamın adresine hoşgeldiniz ! Hoşbuldum!
Kronik yorgunluk ve “kilo direnci” çoğu zaman aynı kök nedenlerden beslenir: uyku yoksunluğu/kalite bozukluğu, kronik stres ve kortizol…
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD), çocuklukta başlayan ve erişkinliğe uzanabilen nörogelişimsel bir durumdur. Tedavide ilaçlar ve kanıta…
Biohacking; kişinin uyku, beslenme, hareket, stres ve biliş gibi alanlarda ölçerek ve küçük deneyler yaparakperformansını ve iyilik hâlini…
“Duygusal açlık”, fiziksel açlık yokken yemek yeme isteğinin; stres, kaygı, sıkıntı, yalnızlık ya da yorgunluk gibi duygularla tetiklenmesidir.…
Pestisitler, tarım ürünlerini böcek, mantar, yabancı ot ve mikroorganizmalardan korumak amacıyla kullanılan kimyasal maddelerdir. Fakat pestisit uygulaması, doğru…