Blog
Kronik Yorgunluk ve Kilo Direnci Arasındaki Bağlantı
Kronik yorgunluk ve “kilo direnci” çoğu zaman aynı kök nedenlerden beslenir: uyku yoksunluğu/kalite bozukluğu, kronik stres ve kortizol…
Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) ve Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD), çocuklukta başlayan ve erişkinliğe uzanabilen nörogelişimsel bir durumdur. Tedavide ilaçlar ve kanıta…
Kendi Sağlığını Takip Eden Toplumlar: Biohacking Dönemi
Biohacking; kişinin uyku, beslenme, hareket, stres ve biliş gibi alanlarda ölçerek ve küçük deneyler yaparakperformansını ve iyilik hâlini…
Duygusal Açlık ve Stres Kaynaklı Yeme Krizlerine Fonksiyonel Yaklaşım
“Duygusal açlık”, fiziksel açlık yokken yemek yeme isteğinin; stres, kaygı, sıkıntı, yalnızlık ya da yorgunluk gibi duygularla tetiklenmesidir.…
Pestisit: Görünmeyen Tehlike ve Soframızdaki Sessiz Zehir
Pestisitler, tarım ürünlerini böcek, mantar, yabancı ot ve mikroorganizmalardan korumak amacıyla kullanılan kimyasal maddelerdir. Fakat pestisit uygulaması, doğru…
Fonksiyonel Tıp ile Mental Berraklık ve Enerji Artışı
“Zihnim sisli”, “odaklanamıyorum”, “enerjim yok” yakınmaları çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir. Fonksiyonel tıp yaklaşımı, şikâyeti etiketlemekten…
Fonksiyonel Tıp ile Bütünleşmiş Toplum Sağlığı Modelleri
Toplum sağlığı artık sadece “hastalık tedavisi” değil; yaşam tarzı, çevre, sosyoekonomik koşullar ve davranış değişimini de içeren bütünleşmiş…
Fonksiyonel Tıp ile Epigenetik: Genetik Yazgı Değil Seçimdir
“Genetik kaderdir” cümlesi kulağa güçlü gelse de, gerçekte tablo daha esnektir. Genler, bir “altyapı” sunar; fakat bu altyapının…